Susah Hamil Akibat PCOS, Metformin, dan Resistensi insulin!!

Wanita muda dengan PCOS sering mengalami peningkatan kadar insulin dan lebih cenderung terkena diabetes. Metformin adalah obat yang sering diresepkan untuk wanita dengan PCOS untuk membantu mencegah diabetes. Gaya hidup yang mencakup gizi sehat dan olahraga sehari-hari adalah bagian terpenting dari rencana pengobatan PCOS.

Apa itu insulin?

Insulin adalah hormon yang dibuat oleh organ dalam tubuh yang disebut pankreas. Makanan yang Anda makan dipecah menjadi gula sederhana (glukosa) selama pencernaan. Glukosa diserap ke dalam darah setelah Anda makan. Insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel tubuh untuk dijadikan energi. Jika tidak cukup insulin dalam tubuh, atau jika tubuh tidak bisa menggunakan insulin, kadar gula dalam darah menjadi lebih tinggi.

Apa itu resistensi insulin?

Jika tubuh Anda resisten terhadap insulin, itu berarti Anda memerlukan kadar insulin tinggi untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap normal. Kondisi medis tertentu seperti kelebihan berat badan atau memiliki PCOS dapat menyebabkan resistensi insulin. Resistensi insulin cenderung berjalan dalam keluarga.

Apa yang dapat dilakukan resistensi insulin terhadap saya?

Tingkat insulin yang tinggi dapat menyebabkan penebalan dan penggelapan kulit di bagian belakang leher, ketiak (di bawah lengan), dan area selangkangan. Pada wanita muda dengan PCOS, kadar insulin yang tinggi dapat menyebabkan ovarium membuat lebih banyak hormon androgen seperti testosteron. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan rambut tubuh, jerawat, dan tidak teratur atau sedikit periode. Memiliki resistansi insulin dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Bagaimana saya bisa menurunkan kadar insulin saya?

Anda dapat membantu menurunkan kadar insulin Anda secara alami dengan mengonsumsi lebih sedikit kanji dan gula, dan lebih banyak makanan yang mengandung serat tinggi dan rendah karbohidrat olahan. Makanan glikemik rendah, di sisi lain, tidak meningkatkan kadar gula darah atau insulin Anda sama seperti makanan yang mengandung gula tinggi atau karbohidrat olahan. Berolahraga adalah cara lain untuk memperbaiki PCOS Anda. Pemasangan dalam 60 menit latihan setiap hari dianjurkan, namun sejumlah latihan yang Anda lakukan akan membantu mengelola PCOS Anda. Olahraga menurunkan resistensi insulin.

Apa lagi yang akan menurunkan tingkat insulin saya?

Metformin (juga dikenal sebagai Glucophage) membantu mengatur jumlah glukosa (gula) dalam darah Anda. Itu membuat tubuh Anda lebih peka terhadap insulin, dan menurunkan jumlah glukosa yang dilepaskan oleh hati Anda. Wanita muda dengan insulin tinggi yang memakai Metformin cenderung mengalami diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak minum obat yang menurunkan insulin.

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita muda dengan PCOS yang kelebihan berat badan dan yang diobati dengan Metformin dan gaya hidup sehat (nutrisi sehat dan olahraga teratur) dapat menurunkan berat badan dan menurunkan gula darah puasa mereka. Mengambil Metformin dan menjaga berat badan yang sehat juga meningkatkan kadar kolesterol. Metformin tidak disetujui oleh FDA untuk PCOS, namun diresepkan untuk kondisi ini, terutama dengan toleransi glukosa terganggu.

Bagaimana cara mengkonsumsi Metformin?

pcosMetformin tersedia sebagai pil atau cairan. Biasanya diminum 2-3 kali sehari dengan makanan Anda (biasanya sarapan dan makan malam). Penyedia layanan kesehatan Anda akan meminta Anda untuk mulai dengan dosis yang sangat rendah dan perlahan-lahan meningkatkan jumlah obat yang Anda minum selama beberapa bulan. Dokter anda mungkin meresepkan aktivasi sehari sekali (yang versi XR ) Metformin sebagai gantinya. Penting agar Anda mengonsumsi obat ini persis seperti yang ditentukan oleh dokter tersebut. Jangan pecah, kunyah, atau hancurkan pil. Pastikan menelan seluruh pil.

Apakah Metformin memiliki efek samping?

Secara umum, anak muda yang sehat tidak memiliki banyak efek samping. Sekitar sepertiga orang yang mengkonsumsi metformin mengalami gangguan perut seperti mual, diare, gas, dan kehilangan nafsu makan. Jika efek sampingnya menjadi masalah bagi Anda, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Atau anda bisa mencoba cara yang benar-benar natural, aman dengan mekonsumsi tumbuhan mengandung berberine , ataupun dalam bentuk suplemen. Anda mungkin bisa menurunkan dosis Anda selama beberapa hari dan perlahan membangun kembali dosis reguler Anda.

Bisakah saya hamil saat minum Metformin?

Ya, bisa. Jika Anda aktif secara seksual dan Anda tidak memakai pil kontrasepsi oral atau menggunakan metode pengendalian kelahiran lain, mungkin saja Anda memiliki siklus menstruasi dan berovulasi (melepaskan sel telur). Jika sel telur Anda dibuahi (sperma dari seorang pria datang bersamaan dengan telur betina), Anda bisa hamil. Wanita dengan PCOS lebih mungkin untuk hamil saat minum Metformin. Anda harus berbicara dengan dokter anda tentang metode kesuburan yang tepat untuk Anda.